Salud

Los beneficios del ácido fólico en las embarazadas

Internacionalmente se conmemora una semana sobre la alerta que debemos tener en cuanto al momento de consumir ácido fólico. El folato o Vitamina B9 es un nutriente esencial que no podemos producir naturalmente en nuestro organismo y por eso necesitamos consumirlo, ya sea en la dieta o mediante suplemento. Al folato de forma sintética se le conoce como ácido fólico.

Las mujeres embarazadas son las mayores beneficiadas al consumir ácido fólico. Las embarazadas que se encuentra con deficiencia de folato se predispone al desarrollo de anemias y neuropatía periférica, sensación de calambres; además de que la carencia de este nutriente puede causar defectos congénitos en los recién nacidos.

Es importante resaltar que el consumo de ácido fólico debe de hacerse antes, durante y después del embarazo.

Fuente: Noticias Sin

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